Когда мы молоды, нам кажется, что после 35 лет постепенно наступает старость. Мы думаем, что сексуальная жизнь точно также угасает и меркнет.
Но как же мы заблуждаемся на этот счёт. Лишь с возрастом у нас появляется возможность всецело и полностью узнать степень своего либидо и открыть новые грани собственной сексуальности.
Изменения в женском организме после 40 лет.
Физиологические изменения запускают ряд серьёзных изменений в организме женщины. Женских половых гормонов становится меньше, что может отражаться на половой жизни.
• С одной стороны, вероятность наступления беременности в этом возрасте значительно снижается, что может давать возможность женщине раскрепоститься и убрать психологические барьеры.
• С другой стороны, из-за снижения количества эстрогенов в организме, слизистые оболочки становятся сухими, а стенки влагалища истончаются. Для увеличения влажности прекрасным средством может стать интимный лубрикант – гель-смазка.
• Существуют и некоторые психологические особенности у женщин после 40 лет, влияющие на сексуальную жизнь. К примеру, набор лишнего веса или заботы о домочадцах.
По некоторым данным, если женщине по каким-то причинам не подходит заместительная гормональная терапия, то можно прибегнуть к приёму фитоэстрогенов. Некоторые исследования показали, что их приём может снизить риск развития онкопатологий и повысить степень либидо, снизив симптомы менопаузы.
Выводы многих исследований говорят о том, что для многих людей обоих полов сексуальная жизнь продолжается практически до 70 лет. Хотя имеют место некоторые особенности, которые стоит учесть. Например:
• ранняя эякуляция – 15 %;
• отсутствие оргазма у женщин – 18 %;
• эректильная дисфункция – 15 %.
Многие опросы и выводы подавляющего большинства исследований говорят в пользу сохраняющейся полноценной сексуальной жизни после 40 лет. Хотя эта тема обросла многочисленными мифами, не имеющими ничего общего с действительностью.
Развенчиваем популярные выдумки.
1) Секса после климакса нет.
Как правило, на появление такой установки влияет психологическое состояние женщины. Важно понимать, что эта проблема вполне устранима. Психологи успешно работают над снятием таких барьеров. Следует спокойно принять текущие физиологические изменения в организме и настроиться на то, чтобы взять максимум приятного и полезного от секса.
2) После наступления климакса можно не пользоваться контрацептивами.
Это серьёзное заблуждение, так как риск передачи инфекций на фоне снижающегося иммунитета, остаётся высоким. К тому же известны случаи беременности после 50 лет, даже несмотря на отсутствие менструации.
3) Достичь оргазм с возрастом не возможно.
Как раз физиологических причин для подобного не существует. А опыт и раскрепощенность, которыми, как правило, обладают более взрослые люди, говорят в пользу того, что оргазм после 50 возможен. Чем старше люди становятся, тем более открыто они могут говорить на интимные темы. А это и есть залог полноценной сексуальной жизни.
Как сделать свою сексуальную жизнь после 40 лет более насыщенной?
1) Увеличение регулярности половой жизни гарантирует для женщины более частое достижение оргазма. К сожалению, с уменьшением количества сексуальной жизни, параллельно снижается и либидо.
2) Дополнительный положительный психологический настрой поможет убрать негативные установки, что будет способствовать появлению новых возможностей. Поддержите в себе игривость и сексуальное желание доступными вам способами. Сила мысли может по-настоящему повысить либидо.
3) Настрой на эксперименты. Магазины секс-индустрии могут значительно разнообразить формы половой жизни. Речь идёт не только о лубрикантах, но и о раскрытии самых сокровенных желаний. Главное условие: обоюдное согласие. После 50 лет, как правило, уже многие проблемы решены: дети живут своей собственной жизнью, финансовые вопросы и вопросы с недвижимостью улажены и закрыты… Наступает время, которое можно всецело и полностью посвятить себе. Можно быть громкими настолько, насколько этого хочется.
4) Регулярные физические нагрузки. Даже 2 раза в неделю занятий спортом благотворно влияют на организм. Гимнастика значительно повышает тонус мышц, улучшает координацию движений. Так запускаются обменные процессы, что положительно влияет на гормональный фон и либидо в целом.
5) Постоянное медицинское профилактическое наблюдение у врачей. Специалисты помогут своевременно обнаружить неполадки в организме и принять меры. Врачи дадут ответы на многие интересующие вопросы: какими контрацептивами пользоваться, нужно ли принимать гормональные средства, какими способами можно поддерживать либидо.
Продлите свою сексуальную жизнь, наполните её красками. Хороший качественный секс снижает возрастные дегенеративные изменения головного мозга. Другими словами, ваше сознание будет на протяжении долгого времени ясным и неугасающим.
