Исследования показывают, что большинство женщин старше 18 лет мастурбировали, по крайней мере, один раз в жизни, но немногие женщины делают это регулярно, только 7,9 процента женщин в возрасте от 25 до 29 лет мастурбируют два-три раза в неделю против 23,4 процента мужчин.
В наше время в мастурбации нет ничего постыдного, это не только нормально, но и приятно, и даже полезно. Мастурбация может принести пользу вашему здоровью, помогая вам легче уснуть, снять стресс и просто быть в гармонии со своим телом. Самостимуляция, как и массаж, является отличным способом, чтобы расслабиться эмоционально и физически. Вместо того, чтобы покупать дорогостоящий массаж, просто останьтесь наедине со своим телом.
Итак, приглушите свет, зажгите несколько свечей и прыгните в постель (какой бы ни была ваша рутина), чтобы погрузиться в небольшое самопознание. Вот 7 причин, по которым каждая женщина должна мастурбировать:
Это делает вас счастливее.
Получение удовольствия помогает людям чувствовать себя хорошо. Во время оргазма выделяются эндорфин, дофамин и окситоцин, которые улучшают ваше настроение, вводят в состояние эйфории и снимают стресс.
Вы лучше узнаете свое тело.
Ваше тело – это ваш лучший друг, одна из единственных вещей, которая будет с вами на протяжении всей жизни, поэтому его необходимо исследовать. Очень важно, чтобы женщина знала анатомию собственного тела и как самоудовлетвориться. Понимание этого, позволит получать удовольствие один, два, три раза – решать только вам!
Это помогает улучшить интимную жизнь.
Мастурбация помогает изучить свое тело и узнать, что приятнее для вас, таким образом, это поможет быть более уверенной в постели, сексуально раскрепостит вас и сделает более страстной. Когда вы выясните, какие прикосновения вам нравятся, можно сказать об этом своему партнеру, чтобы и он мог доставлять вам удовольствие.
Это помогает вам засыпать.
Есть причина, по которой многие из нас чувствуют себя так сонно после сексуальной кульминации: оргазмы снимают физическое напряжение и эмоционально истощают тело, что позволяет вам быстрее заснуть. Мастурбация помогает уснуть людям так же, как после прочтения книги перед сном, потому что этот процесс дарит чувство расслабленности и удовлетворенности.
Это поможет облегчить менструальную боль.
Во время менструального цикла у многих женщин возрастает половое влечение в связи с нестабильным гормональным фоном, но и есть и те, для кого менструальный цикл проходит болезненно, например, тянет низ живота или ноет поясница. Все это можно решить простым путем – заняться самоудовлетворением, но не забывайте об элементарных правилах гигиены. Оптимальный вариант для мастурбации – это ванная с использованием душа, но струю воды рекомендуется направлять сверху вниз, чтобы сильная струя воды не попала во влагалище.
Это поможет вам оставаться сексуальными.
Секс и возбуждение начинается у нас в мозгу. Чем больше у вас секса, тем больше вы его хотите, вы постоянно начинаете думать о нем. Если у кого-то не было секса в течение долгого времени, то скорее всего они даже не думали о нем. Самосексуальность будет стимулировать часть мозга, которая поддерживает ваше либидо живым и здоровым.
Это освободит вас от зависимости от партнера.
Отсутствие партнера совсем не означает, что вы лишены оргазмов. Лаская себя, вы не только достигните пика удовольствия, но сможете себе представить любой сценарий полового акта, например, представить себя на необитаемом острове с загорелым красавчиком.
Мастурбация не имеет негативных последствий – вы ничем не заразитесь и не сможете забеременеть. Это отличный способ удовлетворить свое либидо. Но врачи рекомендуют делать это не слишком часто, так как можно потерять половое влечение к мужчинам.
